Шпагат и гибкая спина
Аэростретчинг
Комплексная растяжка
Особенно эффективны занятия по системе продольный-поперечный-спина.
На всех тренировках мы стараемся задействовать как можно больше групп мышц и сделать программу по максимуму разнообразной . А конце тренер уделяет особое внимание , тому или иному элементу, на который делался упор ( шпагаты ,гибкость спины) . Тренер тянет по желанию.
В наших комплексах применяются различные виды стретчинга, вы обязательно подберете такой, который подходит именно вам и вашим мышцам. Научитесь слушаться свое тело . И удивитесь своим возможностям.
Развитие гибкости абсолютно нового формата!!!
Ваше тело быстро привыкнет к упражнениям в воздухе, кроме того, висы вниз головой, которые доступны даже новичкам особенно полезны для всего позвоночника. Гамак вытягивает, расслабляет, укрепляет.
Эффект от занятий с гамаком неоспорим.
Также, Вы сможете спокойно совмещать аэростретчинг и с другими занятиями.
Внимание!!! Имеются противопоказания.
Лучшая тренировка , если вы только начинаете познавать стретчинг, тренировка рекомендована для занятий с нуля или же после долгого перерыва, а также если имеются противопоказания к сильным нагрузкам. Это занятие именно для поддержания и улучшения гибкости. Тянем все! От макушки до самых пяточек.
Особенно эффективны занятия по системе продольный-поперечный-спина.
На всех тренировках мы стараемся задействовать как можно больше групп мышц и сделать программу по максимуму разнообразной . А конце тренер уделяет особое внимание , тому или иному элементу, на который делался упор ( шпагаты ,гибкость спины) . Тренер тянет по желанию.
В наших комплексах применяются различные виды стретчинга, вы обязательно подберете такой, который подходит именно вам и вашим мышцам. Научитесь слушаться свое тело . И удивитесь своим возможностям.
Развитие гибкости абсолютно нового формата!!!
Ваше тело быстро привыкнет к упражнениям в воздухе, кроме того, висы вниз головой, которые доступны даже новичкам особенно полезны для всего позвоночника. Гамак вытягивает, расслабляет, укрепляет.
Эффект от занятий с гамаком неоспорим.
Также, Вы сможете спокойно совмещать аэростретчинг и с другими занятиями.
Внимание!!! Имеются противопоказания.
Лучшая тренировка , если вы только начинаете познавать стретчинг, тренировка рекомендована для занятий с нуля или же после долгого перерыва, а также если имеются противопоказания к сильным нагрузкам. Это занятие именно для поддержания и улучшения гибкости. Тянем все! От макушки до самых пяточек.
Мы в instagram
